ではなぜ頭痛になってしまうのでしょうか。 まず慢性的な頭痛の原因に考えられることとしていくつかあります。

「物を見る」という行為は、目から入った情報を脳で処理することを言いますつまり、 目の疲れは脳の疲れと考えられます。長時間のパソコン作業で画面を見続けるという事は目を通して脳を疲れさせているのです。しかし、仕事上毎日パソコンと向き合う人達に「パソコンをやめましょう」というのは無理なので、解決策として ・目と脳にかけている負担を減らす方法 ・一日の中で目と脳にかけた負担を取り除く方法 をお伝えします。

これは作業中に行う目の休憩の方法としても有効な方法です。遠くと近くを交互にみることで目の疲労は軽減できます。遠くは５～６メートル、近くは50～60センチを見るのが一番よく、10秒ずつ交互に見てピントを合わせると、目の疲労が抜けていきます。

家に帰ってからの目のケアに有効です。ハンドタオルを濡らしてしっかり絞り、ラップでくるみ電子レンジで1分～1分半加熱します。時間は約10分間で、目の上に置いてリラックスします。だいたい7、8分で冷めてくるので、もう一つ作って置いておくのもお勧めです。お風呂で行う場合は42℃くらいのお湯にタオルを浸して水気をしっかり切ればOKです。

長い時間同じ姿勢や、猫背などの悪い姿勢で作業を続けていると、目の疲労も溜まりやすくなります。そんな時は肩甲骨を回して、筋肉や関節を動かしましょう。やり方としては、

（１～４を10回繰り返します） 肩甲骨を動かすことは肩こりを防ぐ方法としても有効なので、ぜひ試してください。

今回のお話をまとめると、 ●頭痛や眼精疲労を消す為には、余計なストレスをためないことが大事 ●溜まったストレスを減らす事も重要 ということになります。 一番初めに書いたように、頭痛の原因は人それぞれあります。ですが、デスクワークでパソコンに触れる時間が多い人たちはほとんどの人が目に疲労や異常があります。頭痛の原因の一つとしてパソコン作業があると考えられるので、今回のお伝えした対処法をぜひ参考にしてください。

当院の頭痛施術についてはコチラをどうぞ！

自分の体の不調の原因がなんなんのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

検査が８割って極端におもうかもしれませんが、身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院では院長が整体をすべて行うので、毎回担当が変わるなどのご心配はありません。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や
「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。