特に１月の正月休みあけぐらいから「食べ過ぎ」による肩こりが悪化して来院される方が増えています。

冬って食べ物がおいしすぎてついつい食べ過ぎてしまいますよね？

またこの時期は送別会や歓迎会などがあったりして、いつにも増して食べる量が多くなってしまいがちですよね。

仕事をしていたりいつも通りに活動していればどうってことないくらいの「食べ過ぎ」でもこの時期は活動量が減ってしまうため、そんなに食べすぎているわけでもないのに、過剰摂取になりやすい状態なのです。

別に休みではなくても自分のエネルギー消費量よりも過剰に食べ物を摂取していればその分食べ過ぎになり、それが原因で肩こりやその他の身体の不調につながります。

「内臓体性反射」て聞いたことありますか？

これは内臓に対する刺激によって内臓の反射が起こり骨格筋に影響を及ぼすことを言います。

例を言うとお腹が痛い時は体が丸まります。これが内臓体性反射です。

 そして種類は異なりますが内臓も筋肉でできています。だから疲労もするしそれに伴って硬くなったり機能が低下します。  

 簡単に説明するとこんな感じです。

食べ過ぎ、飲みすぎによって内臓が疲労して背中や腰に負担がかかるのです。

こんな感じの悪循環を続けているとドンドン改善しにくくなるので注意が必要です。

冬だけにかかわらず、万年肩こりだという人にも食べ過ぎが原因の一つになっている方はとても多いです。  

１、軽い運動をする

食べた分のエネルギーを消費して過剰摂取にならないようにしましょう。

２、食事は腹六分目にする

「もうちょっと食べれるかな」くらいがちょうどいいです。

３、間食をやめる

特に甘いものは内臓に負担をかけたり、体を冷やすので要注意です。

肩こりになって間がなければ、これを続けるだけでもすぐに緩和していきますよ。

それに肩こりだけでなく食養生は身体の様々な不調を楽にしてくれるので今までよりも健康になれるのでぜひともチャレンジしてください。

当院の肩こりに対しての施術について詳しくはコチラ

自分の体の不調の原因がなんなんのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

検査が８割って極端におもうかもしれませんが、身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院では院長が整体をすべて行うので、毎回担当が変わるなどのご心配はありません。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や
「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。