その頭痛の原因は首の冷え？

こんにちは　ひろ整体院の森脇です。

 

今日は頭痛の話しです。

 

頭痛の原因のほとんどが筋緊張性だと言われています。

それ以外にも命に関わることが原因なこともあるので安易には考えない方がいいですが、

特にこの時期に肩が凝って頭痛がするという方は

肩や首の筋肉の緊張が強すぎて

頭痛を引き起こしてしまう方が多いように思います。

それでは、その肩や首、頭の筋肉が

緊張する原因も様々ですが

首をさわってみて冷たい感じがする方は

首元の冷えが原因かもしれません。

そんな方に自分でできる簡単対処法をお伝えします。

１ハンドタオルを濡らしてラップで包みレンジで３０秒（～１分）ほどチンします。

 

２それを渇いたタオルで包みます。（アツアツになっているので気を付けてくださいね）

３それを首に当てます。

結構長い時間温かさが続くので温かい間は当てておいてください。

思った以上に気持ちがいいのでびっくりすると思いますよ。

それでも全然よくならないという方は是非一度私に相談してくださいね。