ストレスとは肉体的、精神的に過度に負荷がかかった状態と考えられ、 自覚があるないに関係なく我々の心身に影響を及ぼします。

当院の患者さんにおいての統計では人間関係や環境の変化などによって 強く感じることが多いようです。

このストレスが原因と考えられる「めまい」は日ごろの食生活を改善することで 症状を緩解できる可能性があります。

その前にまず知っておかなければならないのが・・・ コーヒーや紅茶などに多く含まれる「カフェイン」 これは「めまい」の改善を妨げます。

カフェインは副交感神経の働きを抑制し「めまい」症状を誘発させるので、 症状が強い人はできるだけ控えられることをお勧めします。

もう一つ控えたほうがいいものがあります・・・  それは「インスタント食品全般」です。

ここでいうインスタント食品とは・・・・ カップラーメン、レトルト食品、缶詰、冷凍食品、粉末食品などです。

その理由は、インスタント食品にはフィチンという物質が多く含まれているからです。

人はストレスを感じると亜鉛を大量に消費し、体内に亜鉛が不足してしまうのですが、このフィチンという物質はその亜鉛の吸収を妨げてしまいます。

だから、ストレスが原因でめまいになる人は、 「インスタント食品」を控えることをお勧めします。

逆に先に記述した通りストレスを受けたときに 不足する亜鉛を多く含む食品を意識的に摂れば ストレスによる「めまい」の症状を緩解することが出来ます。

亜鉛を多く含む食品としては・・・・ 貝類・レバー・にんにくなどがあります。

またαリノレン酸なども脳細胞を正常化するのに効果的で ストレスによる自律神経の乱れを整えやすくしてくれるのでお勧めです。

αリノレン酸多く含まれる食品としては・・・ 主に青魚（サバ、イワシなど）があります。

 他にはトリプトファンなど副交感神経の働きを 活発にしてくれる物質を摂取することも効果的です。

トリプトファンが多く含まれる食品としては・・・ 主に大豆製品（納豆、豆腐など）です。

    他にも卵やお肉に含まれるビタミンEも「ストレス性めまい」改善に効果的です。 このビタミンEは抗酸化作用もありアンチエイジングにも効果が期待できます。

私たちの身体は毎日摂取するものからできています。

そして食生活を含めた日常生活が体質を作るので こういった毎日の食べ物を意識することも大切なことです。

ぜひ一度試してみてください。

  一人でも多くのめまいに苦しんでいる方が良くなって 毎日を快適に笑顔で過ごせるようになることを願っています。    

自分の体の不調の原因がなんなのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院のスタッフは国家資格を保持しています。

確かな知識と技術、経験を持つスタッフにより、根本改善へ導きます。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や、「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。

当院は初回にお話を聞く時間をとってその方の症状をしっかり把握し、検査に時間をかけることに重点を置いております。
これは当院の症状の原因に対する考え方に基づき、初回のお話を聞く時間が何より重要と考えているからです。

その為、初回は約一時間ほどお時間を頂いております。またそういった理由もあり皆さんのお時間を１分たりとも無駄にしないために、当院は完全予約制をとらせていただいております。