副腎は副腎皮質・副腎髄質と大きく２層構造によって構成されています。 

副腎皮質からは抗ストレスホルモンが分泌されます。

抗ストレスホルモンとは、身体に害を及ぼすものから身を守る為のためのホルモンで、このホルモンが正常に分泌されていることによって、元気に毎日を過ごすことができます。

副腎髄質からは、「戦うホルモン」と呼ばれているアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンが分泌されています。

このホルモンは、気管支や筋肉の血管を拡張したり、心拍数や血圧を上げたりしており、スポーツや感情、過酷な肉体労働など、身体に急激なストレスを感じた時に分泌されるホルモンです。

血流を上げることで、急激なストレスに対して対応することが出来るようになります。

例えば・・・   自分の子供に命の危険性が及んだ時にいつも以上に力が出せることがあります。

あれはアドレナリンが、大量に分泌されることによって急激なストレスがかかっても大丈夫なように 身体のスイッチがONになるので、いつも以上にパワーを出すことが出来るんですね。

一番大事なのは、生活習慣を変えてみることです☆   １日のリズム、仕事や育児、人間関係の付き合い方、物事の考え方、食事のことなど、生活習慣をひとつずつ改善することが、何よりもの解決になります。  

・毎日のルーティンを変えてみる。

・行ったことのない場所を散歩してみる。

・見たことのない講演や芸術などを鑑賞する。

・無理のない範囲で新しい趣味をつくる。  

こういった気分転換がオススメです！

＜ビタミンCが多く含まれる食べ物＞

赤ピーマン・黄ピーマン・ゆず・アセロラジュース・パセリ・芽キャベツ レモン・ゴーヤ・明太子・柿・イチゴなど・・・

＜ビタミンB群が多く含まれる食べ物＞

豚肉・ウナギ・牛乳・かつお・マグロ・バナナ・ほうれん草・枝豆・納豆 卵・にしん・たらこ・鶏もも肉など・・・

これらの食材を意識して食べてみましょう！

生活習慣を変えるのは簡単な事ではないと思います。

ですが、何か一つだけでもいいので意識してチャレンジしていただけたら幸いかと思います。

そうすれば、必ず体内変化は起きてくるので是非チャレンジしてみて下さい！！

自分の体の不調の原因がなんなんのか？知りたいですよね。
実は身体が不調なく過ごせるようになる上で、あなた自身が不調の原因を理解するということはすごく大切なことなんです。

検査が８割って極端におもうかもしれませんが、身体に起こる様々な不調や、主訴以外の症状は人によって様々です。

また体の歪みや関節の可動域、癖や今までの病歴や既往歴など、歩んできた人生が違うので原因も多岐に渡ります。

それなのに検査や問診を疎かにし、原因が見極められてないのに適当に施術をしても、体に負荷をかけてしまい、症状は何も解決しません。

「ここだ」という所を、検査を通して見つけて、そこに適切な施術を行う。それが当院の施術スタイルです。

当院ではこれでもかってくらい細かなカウンセリングと検査で原因とをつきとめ、今の症状がなぜ起こっているのか、しっかり特定して、丁寧に説明させていただきます。

整体って聞くと、ボキボキするんでしょ？ってよく言われます。
ボキボキ骨をならされたら怖いですよね。
音をならすのと身体が整うようになるのには何にも関係がありません。

むしろ強い刺激は身体を緊張させるので逆効果、ソフトな整体の方が身体は変わっていきます。

「今まで行ってた整骨院では患部をマッサージして電気を当てるだけだった」 なんてことをよく聞きます。
今あなたの痛みや不調を生み出している原因は他の方と同じなんてことはあり得ません。

どれだけ症状が同じでも、仕事も違い、生活習慣も違い、クセも違います。 なのに原因が同じだとして、マッサージをして電気を当てる。これでは良くなるはずがありません。

とまり木整体院では整える順序などはありますが、冒頭でもお伝えしている通り、どれだけ似た痛みや不調でもその原因は本当に人それぞれなので、もちろんやることはそれぞれ変わります。

また、同じ人でもその時の状態によってもやることは変わる場合があります。

全ては「あなたが良くなるために・・・」を大前提とし、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行います。

当院のスタッフは国家資格を保持しています。

確かな知識と技術、経験を持つスタッフにより、根本改善へ導きます。

このページの説明を見ていても「本当に良くなるのか？」という疑問や
「良いのは分かったけど、自分に合うかどうかわからない」という不安もあるかと思います。

当院は少しでもそういった不安を抱える人のためにホームページでのご予約の方限定で初回割引制度というものを設けております。

まずは一度当院の施術を体感してみてください。
きっとあなたのお悩みや抱えている問題の手助けや、解決への道しるべになれると思います。